Logo hetzuidenbarendrecht.nl


Foto: C.A.V. ENERGIE

Training voor marathonloop

  Sport

Barendrecht - Als voorbereiding op de 38e Rotterdam Marathon van 8 april 2018 organiseert atletiekvereniging C.A.V. Energie te Barendrecht voor de negentiende keer een zestal trainingslopen. Op een zestal zondagen zal er om 10.00 uur vanaf onze accommodatie op het Sportpark “De Bongerd” gestart kunnen worden in zogenaamde tempogroepen. Zondag 7 en 21 januari vonden de eerste twee trainingslopen plaats (23 en 25 km.); zondag 4 februari is er met 28 km. de derde trainingsloop. De data van de overige trainingslopen zijn op de zondagen 18 februari en 4-18 maart. De afstanden zijn 30, 32 en 35 kilometer.

Deze lopen hebben als doel om het duurvermogen op te bouwen evenals de vetstofwisseling optimaal te krijgen en de kilometeromvang gefaseerd op te bouwen. Het is de bedoeling dat het trainingstempo aanzienlijk lager is dan het wedstrijdtempo op de marathon; je moet niet “opgebrand” zijn voordat de “echte race” gaat beginnen; er wordt gelopen in tempogroepen met als principe te “leren lopen” in een vast tempo.

De start van iedere trainingsloop vindt op de voornoemde zondagen om 10.00 uur plaats op de accommodatie van Energie op het Sportpark “De Bongerd”, Dierensteinweg 10 te Barendrecht. De kosten voor deelname aan een “losse” trainingsloop bedraagt EUR 5,00. Inschrijven is mogelijk vanaf 9.00 uur. Er bestaat ook de mogelijkheid gedurende de marathonperiode een speciaal trainingsaanbod te nemen,

Meer informatie via www.cavenergie.nl of info@cavenergie.nl of 0180-617023; vragen naar een looptrainer. De derde trainingsloop is op zondag 4 februari

Reageer als eerste
Meer berichten


Shopbox