Foto: PR

Beginnerscursus voor aspirant-hardlopers

  Sport

Barendrecht - Afvallen? Fitter worden? Conditie opbouwen? Dan is de loopcursus Start4Energie iets voor jou! De nieuwe cursus voor beginners begint op zaterdag 12 januari aanstaande.

Door de stapsgewijze opbouw van de cursus is deze laagdrempelig. Er is geen minimum basisconditie vereist en de cursus is dus geschikt voor iedereen. Wel dienen de deelnemers voldoende gezond te zijn om veilig aan de cursus deel te nemen. De cursus eindigt met een prestatieloop van 5 kilometer. De beginnerscursus wordt gegeven in groepsverband onder begeleiding van gediplomeerde looptrainers en omvat 28 lessen van ongeveer anderhalf uur, die worden gegeven op de zaterdagochtend van 9.30 uur tot Het doel van de training is kennismaken met hardlopen in recreatieve vorm. Er wordt vooral aandacht besteed aan: looptechniek, coördinatie, blessurepreventie, lenigheid, voeding en kleding. Een certificaat van deelname, verzekering via de atletiekunie en een trainingsschema behoren tot de cursus. Voor meer informatie en aanmelden info@cavenergie.nl.

Meer berichten